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回到純淨，身體便會自己說話

Nov 12, 25

純淨飲食的療癒之道 當我們選擇吃得純淨， 不只是挑選一盤乾淨的菜， 而是邀請身體，重新與生命對話。 在少了加工與過度調味的食物裡， 藏著土地的語言、陽光的光譜、水的脈動。 當這些最初的能量進入體內， 細胞會記得： 原來，我是可以被滋養的。 純淨飲食不是一種節制， 而是一場回歸。 讓肝與腸得到喘息， 讓思緒與情緒緩緩沉澱。 你會發現，當食物越單純， 身體越能聽見自己真正的聲音。 久而久之， 身體會變得輕盈，心會變得透亮， 而靈魂，終於有了可以棲息的空間。 回到純淨，從食開始。 因為當食物乾淨，生命

品牌故事

Oct 29, 25

「不染」，意旨在紛亂的世界裡，無論在飲食、心靈、環境下，以及在眾多的人事物選擇之下能否回到純粹中心，不為誰，只為自己！在現代的愛自己，包含讓自己活得更健康，也是一種生活態度。 在2015那年，我失去了身體、靈魂以及五感，吃東西沒味道、身體垮下、靈魂無神，每天在迷茫和不舒服遊走，我才明白原來萬事萬物皆有能量，因這份量深深影響著自己，開始從身心靈療癒自己後，快枯萎的花材漸漸長出生機，重新感受到空氣、食物、感受的連結。 但命運沒有因此讓我在那一次重生一路順風，那是我生命的開始，在2022的年尾發生了重

不吃無蛋奶麩質真的沒關係？

Oct 27, 25

研究指出，蛋、乳製品與麩質是最常引發身體發炎反應的三類食物。他們不是滋養，而是讓身體無法完全修復的干擾。它們成為病毒的食物，拖慢身體的清理與重啟。對部分人來說，它們可能造成腸道滲漏、免疫過度反應，進而引起疲勞、膚況不穩與腸胃不適。當我們暫時停下這些潛在過敏源，身體終於能把焦點放在修復與淨化，腸道菌相得以重整，肝臟負擔減輕，肝臟開始呼吸，神經更穩，情緒也變得輕盈。身體也開始進入修復與平衡。這不是極端飲食，而是一種回到純淨的自由、聆聽身體的選擇。讓身體自己，回家。我們相信，真正的健康不是靠限制，而是學